近几年养生、健康饮食风潮盛行,过去被称为穷人奶油的「酪梨」,因营养价值丰富一举翻身被封为「超级食物」,酪梨相关的料理与吃法也千变万化,不过,相信有许多人和侬编一样,回家下厨都是买进口酪梨,却不清楚原来台湾就有产酪梨!30多种口感更是大不同,每年5月到隔年3月是产季,以下就来介绍6种MIT酪梨知识,有机会的话也不妨买来试试。
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台湾酪梨产季是何时?
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台湾的酪梨产季在每年5月到隔年3月,全球品种超过50种以上,台湾目前能稳定量产的超过30种,全台最大的酪梨产地就在「台南大内」,而嘉义竹崎、台南麻豆、屏东里港等地也都有栽种,酪梨依照时节,大致可以分成三大类:早生(初夏开始采收)、中生(夏末秋初采收)以及晚生(秋末冬季采收)。
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酪梨最佳风味怎麽吃?
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酪梨是采收後需要後熟才能品嚐最佳风味的水果,会转色的酪梨先观察其果皮是否变成深紫趋近黑色,可用手轻压试其成熟度,只要稍觉柔软便成熟可吃。但不要放到莲蒂头都变深色,变色了就代表过熟,酪梨肉会出现纤维,酪梨籽甚至会在里面发芽呢!但是过熟也不要浪费,可加牛奶打成饮料喝!
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1.黑美人酪梨
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清进一号酪梨,又称黑美人,产期约6月下旬~7月,果为长型,成熟果皮绿光滑,後熟後果皮呈暗红色,果皮厚,种子中等大小,果肉黄色,脂肪含量约 4-11%,口感紮实带有乳香味,後味微甜。是产期最早的酪梨之一,市面上难得见到的「拇指酪梨」,就是清进一号酪梨的未授粉版本,鲜嫩好吃。
2.嘉选4号酪梨
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嘉选4号产期为6月中旬~7月底,其果实为梨形、果皮黄绿有光泽,放置室温下後熟至果皮转暗紫红色时品嚐风味最佳。脂肪含量约8-14%,口感较清爽水润,余味不腻,带有淡淡奶香,适合做成墨西哥酪梨酱,或沾酱油与哇沙米享用,适合作为新手入门款酪梨。
3.台农二号绿金酪梨
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台农二号绿金为中生酪梨,产季在7月中旬~9月中旬间,成熟的酪梨属中等大小,特色为果皮圆滑、果肉为金黄色、果皮为黄绿色,脂肪含量约11-14%,质地Q弹且味道甘口,口感会比同期市售的酪梨品种好,也是每年酪梨产季的领头羊,可以解决7月初期至8月上旬国产酪梨的空窗期。
4.红心圆酪梨
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中红心圆的产期约为7月底~9月中,果实像是鸵鸟蛋、圆卵形,果皮较厚且青绿有光泽,脂肪含量约8-15%,与产期接近的嘉选4号相较,质地更加水润松软似豆腐,特别适合打成酪梨牛奶、做沙拉或沙拉酱,当外皮转暗紫红色,风味最佳。
5.厚儿酪梨
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厚儿为晚生酪梨,产期约在11~隔年1月,外观呈梨形,果皮近光滑,暗绿,皮厚、果肉绿黄,脂肪含量10-16%,味道甘有乳香感,特色是後熟也不会变成深紫趋近黑色,手感摸起来变得柔软及出现深色斑点、以手指按压会陷入不会弹回,就可以好好享用了。
6.秋可得酪梨
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秋可得的产期为12月~隔年2月,外观呈现蛋形,初期表皮亮绿,後熟会转为暗绿色或淡绿。果肉厚且色泽黄,质地丝滑味道温和,脂肪含量约8-13%。与厚儿相同,都是後熟不会转黑的酪梨,要判断可不可以食用,只要用手指轻压、不会弹回,就可以吃罗,别苦苦等待果皮转黑,放太久会过熟烂掉。